
Une recette santé.
Ingrédients pour 4 personnes :
• 4 pavés de saumon
• 200 gr de carottes
• ½ verre de vin blanc sec
• Huile d’olive
• Jus d’un citron
• 1 cuillère à café de sucre semoule
• Sel, poivre
• Quelques feuilles de coriandre.
Préparation :
- Pelez les carottes et coupez les en bâtonnets.
- Dans une sauteuse, faites chauffer l’huile.
- Ajoutez les carottes, le vin blanc, le jus de citron et la cuillère à café de sucre.
- Salez, poivrez, mélangez et laissez cuire à feu doux pendant une vingtaine de minutes.
- Faites cuire les pavés de saumon une dizaine de minutes au four Th 6 juste arrosés d’un filet d’huile d’olive et saupoudrés d’un peu de sel et de poivre.
- Disposez chaque pavé au centre d’une assiette entouré de carotte.
- Ajoutez quelques feuilles de coriandre pour décorer.
Servez aussitôt.
Il manquait un petit quelque chose.
PLus de sucre ? Peut-être un peu d'oignon ? C'était très bon cependant.
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